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2020大学生排球体育课心得

时间:2020-12-14来源:王在灵沼网

  其实上排球课之前我就比较喜欢排球了,所以在体育选课那么千钧一发的时刻我就选上了排球课。喜欢排球,就是因为喜欢中国女排,特别是在奥运会的时候,看中国女排,真能让人心情激动,热血沸腾。而上了这么久排球课之后,则更加加深了我对排球的认识,也令我感受颇深。接下来小编在这里给大家带来排球体育课心得,希望对你有所帮助!

  排球体育课心得1

  通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,勇敢顽强,克服困难,坚持到底等良好作用. 体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点. 很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

  排球体育课心得2

  北航体育精品课以一种有趣、灵活的方式让我们在愉悦、轻松的气氛中学习技术、锻炼身体。因为本身爱好球类运动,而且知道北航的排球队成绩突出,所以在选择课的时候便毫不犹豫地选择了排球。现在,课程已接近尾声,回顾这学期的学习,我不仅收获了排球技能,还得到了健康的身体。这学期,我们重点学习了排球的传、垫球和发球,对此,也有了略微的体会。

  我最大的收获是知道了心理素质、“排球意识”和团队意识的重要性。

  我们在运动过程广东治癫痫首选哪家医院?中,在消耗巨大身体能量的同时,也要付出巨大的心理能量,只有当我们拥有良好的心理准备状态才能顺利地完成运动训练任务。排球运动需要良好的心理素质,要有冷静分析、临阵不乱的能力。这不是一朝一夕能做到的,它需要长时间持续不断地进行训练。我们要在平时的训练中同技术训练、战术训练、身体训练相结合,互为一体,互相影响,互相促进。只有面对对方的球不乱不慌,才能更好的应对。

  所谓“排球意识”就是每球必争的想法,要从心态上认识到这个球无论如何也要保证接到。只有持有这种心态,我们才能做到脚下多活动,积极救球。排球是一种极其考验反应能力的运动,这就需要我们的注意力高度集中,如果懒懒散散那必然是打不好排球的。

  排球是团体运动,它要靠一个队伍成员的共同努力,仅凭一己这力是不行的。我们要多与队友沟通,彼此熟悉对方的特点,互补互助,才能打好排球。

  一学期课程之后,我对排球有了初步的了解,也对排球产生的浓厚兴趣,我会结合相老师所讲的技术,继续认真练习排球,争取让它成为我生活中不可缺少的一部分。

  排球体育课心得3

     体育课总结—排球1200字排球体育课期末总结800字体育课(排球)学习感想1900字球赛活动总结3100字体育部排球赛工作总结1200字篮球体育课总结900字体育课总结

  第二学期的体育课就要结束了,经过了一学期的学习和锻炼,我受益匪浅:

  这学期,我选了排球。排球是“大球”之一,它具有很好的健身价值,而且可以很好的的培养我们的配合和应变能力。通过学习,我了解了排球的准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球。虽然所学项目不多,但是却很有用。课堂上,老师总是先叫我们绕着排球场地跑三圈,然后在做一些课前体操,接下来才上课。这样,课堂上,我们总是精力充沛,而且每节课堂上我们都有新的收获。通过了这些日子的体育课,我深深的爱上了排球运动,而且以后我会坚持锻炼身体的。老师是一个很随和的人,所以我们交流很容易,在学习新的课程时从没感觉到难,我的兴趣始终就像第一节课。在学习时,我了解了自己的长处和不足,这对我以后的生活会有很多帮助。老师很和善,对学生很有耐心,在我们不理解的时候,他总是一对一的辅导。同学们相互认识了,相互了癫痫最新治疗解了,我又获得了来自其他学院同学珍贵的友谊。体育课是我的生活更加充实,更加健康!

  虽说体育课将告一段落,但是我的体育锻炼才刚刚开始。身体是革命的本钱,良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础,加强锻炼就是为国奉献呢!!我会用我的行动,将排球运动进行到底!

  排球体育课心得4

  这个学期,在肖老师的指导下,我们主要进行了排球三个基本动作的学习,分别是垫球、传球、发球。项目内容比较丰富,学习过程也很充实。 我选择排球课是因为排球运动是深受同学们喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛,不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能,还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。

  经过一学期的学习,最深的感受有两点:

  一是对于体育课本身。体育课不再是自由活动课,不再像过去那样打打球,而已,它是一门专业而严肃的课程,需要我认真对待。 二是对于自己的成长。刚上体育课时,对其是有种反感的情绪的。由于身体素质较差,我认为自己很难完成训练目标,考核时也许会完成不了。但在老师的指导下,按照教学要求与同学们一起练习,身体素质确实有所提高。虽说进步不大,一些项目的考核成绩也不过刚及格,但至少完成了基本的学习任务,更重要的是让我更加坚定:只要认真付出,都会有所收获,不管是成绩上或者别的方面。

  一学期的相处,虽说对肖老师的了解还不深,但对肖老师的教学可以说得上深有体会了。

  肖老师课上的训练量是很大的,一堂课90分钟安排得满满当当,非常充实。准备活动丰富多彩,除了基本的热身活动,还会有一些说

  不上名字但需要很卖力的练习。项目练习过程中的训练量也会比较大。但是稍加休息就会恢复。可见肖老师对训练量的把控很精准,不会让我们过度运动。

  肖老师外表坚毅严肃,授课时很认真,但课堂上气氛却一点也不压抑。竺老师常和我们开个把玩笑,再加上一些准备活动和教学比赛,大家上课时的兴致都很高。

  大学体育属于娱乐体育,它开设的目的就是让学生在沉重的学习压力下娱乐身心以拥有一个健康的体魄。同时也掌握一些基本的运动项目技能。一学期的体育课,我很快乐的度过了,之前很陌生癫痫病恢复期的临床表现的同学有很多都成为了好朋友,我觉得这就是一个很大的收获,人际交往能力是一项很重要的能力,它需要随时来培养,我觉得体育课就给这种能力的培养提供了一个很好的平台,这学期我觉得我很好的利用了这个平台。

  从老师那里我最大的收获就是老师对人生对生活的积极态度,人说,做学问之前首先要学会如何做人,同样,我觉得肖老师在教学中,除了传道、授业、解惑之外也特别重视对我们学生人格的培养,正确引导我们的人生道路。

  排球体育课心得5

  盛老师上课很有趣,上好大学的每一节体育课是我的愿望,喜欢体育运动。在体育活动中,我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受快乐,积极进取在比赛中获得成功!随着社会的发展,人类意识的改变,终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养,将影响着终身体育的发展,大学是学生在校学习的最后阶段,担负着培养学生体育能力的重要任务,而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授,忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力,是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲,而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了,从高中步入大学,不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化,而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中,我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。一、认识:通过一段时间排球的学习,首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动,具有团队精神。其次,排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的,而是需要长时间的积累和锻炼。再次,通过这段时间的学习,使我领悟到了体育精神,领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动,我需要学习这种顽强拼搏的精神。二、心得体会:通过我对排球的努力学习,首先,使我的身体素质得到了提高,较为熟悉的掌握了排球技能,身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高,通过一些素质的练习,使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次,学习排球后,使我领悟到了团队精神的重要癫痫病发作会出现哪些症状性,每一个成员都是一个团队所不可缺少的,每一个成员在团队中发挥中不同的作用,使我在以后学习和工作中受益匪浅。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛,不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能,还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,勇敢顽强,克服困难,坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点。体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动,是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。大学体育和高中体育有着天壤之别,大学体育基本由老师指定任务,但后者让我觉的更加充实,让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因,循循善诱地强化学习动机,调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力,所以体育课是实打实的上,不用顾及对文化课的影响,相反,体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。 很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!



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